毛穴ケアの正しい方法【５選】

毛穴ケアといってもさまざまな方法があります。「毛穴トラブルを解決したいけど正しい方法がわからない」「一度試したけど効果がよくわからなかった」など、困っている方も多いと思います。今回はそんな毛穴ケアの正しい方法を5つご紹介します。この5つの毛穴ケアを習慣化するだけで”毛穴の黒ずみ”や”毛穴開き”といったトラブルを防ぐことができ、なめらかなキメの整った肌へと近づけますのでぜひご覧ください。

【毛穴ケア】①正しい方法でのメイク落とし＆洗顔

毎日皮膚から分泌される汚れをきちんと洗い落とすことが大切。”クレンジング”と”洗顔”は毛穴ケアの基本中の基本ゴシゴシ肌を傷つけて洗うのではなく丁寧に、やさしく洗い流しましょう。仕事で疲れた日には化粧を落とさなかったり、お風呂に入らず寝てしまったりしがちですが毎日のケアが美肌へと繋がります。

【毛穴ケア】②ビタミンCを塗る

ビタミンCはシミ予防に良いと聞いたことはあるのではないでしょうか。実はシミだけではなく毛穴にも効果があり、ビタミンC濃度が高ければ高いほど効果的と言われています。ビタミンCを含んだ美容液は”シミ・そばかす”や”ニキビ”などを防ぐ美白効果がある商品もあります。そして毛穴ケアにもビタミンCはぴったりな成分です。コラーゲンを作り、肌にハリを与える効果があります。朝晩とキチンとスキンケアすることで毛穴の変化がわかると思います。

【毛穴ケア】③レチノールを塗る

レチノールは様々な効果があるが、毛穴も目立たなくする効果もあります。レチノールを塗ることで皮脂の分泌が抑制されて、毛穴の開きが改善されます。また、ヒアルロン酸やエラスチン、コラーゲンなどの生成を高める効果があるため、毛穴たるみの改善も期待できます。 レチノールは皮剥けなどの副作用もある為、初心者の方は濃度が含めな商品から試して肌慣れしてきたら濃度をあげましょう。

【毛穴ケア】④足りない栄養素を補う

化粧品を塗るだけではなくサプリメントでの栄養素の摂取も大切です。また、毎日のスキンケアが難しい、続けられるか不安という方も毎日食べる食事一緒にサプリメントを摂取することで簡単に習慣化されるでしょう！さらに、毛穴の黒ずみを解消するためには、高い抗酸化作用もあるカロテノイドやビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・亜鉛の摂取が必要です。しかし、これだけの栄養素を食事で取り入れることは難しいと思います。そんな時にもサプリメントは簡単に栄養素を摂取できるので良いと言えます。

【毛穴ケア】⑤ライフスタイルの見直し

ここまで様々な毛穴ケアを紹介しましたが、共通して大切なことは”習慣化”することです。不規則な生活の中で無理なダイエットや喫煙などは、ホルモンバランスを崩してしまい、結果として肌状態が不安定になり毛穴の開きが悪化する原因になります。身体や肌にストレスを与えず毎日のスキンケア、栄養の摂取をできる状態を作りましょう。

まとめ

毛穴トラブルはすぐに解消できません。普段の食生活やスキンケア方法を見直し体内外どちらにもアプローチを行いましょう。毛穴ケアの方法はたくさんありますが、自分自身にあった正しい方法を習慣化し毛穴ケアを行っていきましょう。