【スタバ】ダイエット中の欲求を満たす！低カロリーなドリンク？

ダイエット中でも飲める低カロリーなスタバドリンクを紹介。

カロリーが低い、脂肪になりにくい”豆乳ラテ””抹茶フラペチーノ”脂肪燃焼効果のある”ココア”などもあります。

今回は高カロリーの商品と低カロリーの商品をまとめてみましたので是非ご覧ください。

カロリーが高いイメージがある『スターバックス®』の「フラペチーノ®」も、カスタムすればダイエット中でも安心して飲めるようになる。

オーツミルクは、食物繊維が豊富に含まれていることや、血糖値が上昇しにくいと言われる低GI食品ということもあってか、近年人気が高まっているようです。

スタバでは、ミルクの一覧に入っているので、ラテやフラペチーノに入っているミルクをオーツミルクにすることが可能です。

【スタバ】ダイエット中に飲んではいけないドリンク

フラペチーノ系のドリンクはカロリーが高い。

仕上げにホイップクリームをたっぷりと使うフラペチーノ®は、全体的にカロリー・糖質量ともに高めです。

フラペチーノ®のなかでも、コーヒーフラペチーノ®とマンゴーパッションティーフラペチーノ®は、ホイップクリームのトッピングがなく比較的低カロリー。

しかし糖質量は多いので、糖質を控えている場合は注意が必要です。

カロリーが高い飲み物

フラペチーノは「カロリーが高そう」というイメージがある人も多いかもしれませんが、ホイップクリームやミルク、シロップを使わないメニューを選べば、それほどカロリーは高くなりません。

スタバで低カロリーな飲み物1つ目は、バニラクリームフラペチーノです。

バニラクリームフラペチーノはミルクとバニラシロップを氷とブレンドし、ホイップクリームをトッピングしたフラペチーノです。

さっぱりした味わいで甘ったるさがなく後味スッキリです。

ミルクとバニラシロップのシンプルな組み合わせで色々なカスタマイズができます。

スタバで低カロリーな飲み物2つ目は、コーヒーフラペチーノです。

コーヒーフラペチーノはブラックコーヒーを飲んでいる大人向けのものを想像しますが、苦味はなくコーヒー牛乳に近い味です。

スタバで低カロリーな飲み物3つ目は、マンゴーパッションフラペチーノです。

マンゴーパッションフラペチーノは、マンゴーフルーツのトロピカルな味わいに、ハイビスカスティーと氷を無rんどした、フルーティーな味わいのフローズンドリンクです。

スタバはカロリーが高いと思いがちですが、意外と低カロリーで美味しいメニューも多いことがわかりました。

カロリーが高いイメージのあるフラペチーノ系のメニューもカスタマイズすればスイーツよりも低カロリーで楽しめるのでダイエット中はおすすめです。

以上ダイエット中でも飲めるスタバメニューの紹介でした。